Paleo abėcėlė - nerimas

Ligos, adatų, skausmo ar operacijos baimė yra gana dažna. Ją gali sukelti nemaloni praeities patirtis, taip pat įsivaizdavimas, kaip gali vykti gydymas. Kai kurie vaikai ir paaugliai linkę ateities įvykius matyti juodomis spalvomis. Todėl naudinga iš anksto išsiaiškinti, kaip vyks gydymas ar susitikimai su gydytojais, kad padėtumėte vaikui susidoroti su nerimu.

Nors iš suaugusiųjų perspektyvos tai, kas nutinka vaikui, yra nereikšminga ir nepastebima, jaunam žmogui tai gali sukelti daug nerimo ir baimės. Verta nepamiršti, kad daugelis suaugusiųjų, nepaisant jų metų, vis dar bijo medicininių intervencijų ar apsilankymų pas odontologą. Galbūt, jei kas nors būtų pasirūpinęs jų baimėmis jaunystėje ir rimtai į jas žiūrėjęs, jiems iki šiol nebūtų tekę susidurti su nerimu imant kraują ar gręžiant dantį.

Nerimas gali būti įvairių formų. Kai kurie vaikai kalba apie tai, kas su jais vyksta ir ką jie jaučia, o kiti nerimą rodo elgesio pokyčiais, pavyzdžiui, kūno drebėjimu, paviršutinišku ir greitu kvėpavimu, nustojimu kalbėti ar verkimu. Tačiau visų pirma nerimas pasireiškia raumenų įtempimu. Ar prisimenate situacijas, kai jūsų vaikas susitrenkė koją ar ranką arba susižeidė iki kraujo, bet to net nepastebėjo, nes buvo įsitraukęs į įdomų žaidimą? Be kita ko, taip atsitiko todėl, kad vaiko dėmesys buvo sutelktas į žaidimą, o jis pats jautėsi saugus, atsipalaidavęs ir ramus. Kita vertus, susijaudinimo būsenoje, kai vaikas patiria stiprų nerimą, pavyzdžiui, imant kraują ar skiepijant, jis taip įtempia raumenis, kad tai sustiprina skausmo pojūtį.

Nedidelis ar vidutinis nerimas, kuris išnyksta taip pat greitai, kaip ir atsirado, nėra blogas dalykas. Jis leidžia mums suprasti, kad vyksta kažkas svarbaus, į ką verta atkreipti dėmesį ir imtis tam tikrų veiksmų. Tačiau nerimas, kuris tęsiasi ilgą laiką, nemažėja ir yra labai intensyvus, gali kelti nerimą. Jį gali lydėti apetito pokyčiai, nuolatinis skrandžio spaudimo jausmas, tuštumos jausmas galvoje ir miego sutrikimai. Ilgalaikis stiprus nerimas gali sulėtinti žaizdų gijimą ir prailginti sveikimo laikotarpį. Kai kūnas negali atsipalaiduoti ir pailsėti, visi nemalonūs pojūčiai jaučiami stipriau.

Vaikai teigia, kad labiausiai bijo medicinos personalo, atsiskyrimo nuo tėvų ir kontrolės bei saugumo jausmo praradimo. Jie taip pat baiminasi skausmo, mirties, taip pat nepalankių operacijos rezultatų, kurie juos nuvils. Tai labai didelė baimė jaunam žmogui. Sunku vienam nešti tokią naštą, todėl tėvams ir medicinos personalui tenka svarbus vaidmuo sutramdant baimę. Paaiškinkite vaikui, kas įvyks, pasikalbėkite su juo apie jo viltis ir baimes, susijusias su gydymu. Nežadėkite, kad viskas bus gerai, nes niekas negali to tiksliai numatyti. Taip pat nepamirškite leisti vaikui išgyventi savo emocijas, net jei jos atrodo neadekvačios situacijai. Stiprių emocijų akimirkomis niekas nenori girdėti, kad perdeda, ir turėtų nedelsiant nusiraminti. Geresnė strategija - nuraminti vaiką, kad esate šalia jo ir kartu rasite sprendimą.

Veiksmingas būdas sumažinti operacijos baimę - užsiimti malonia veikla, pavyzdžiui, žaisti. Vaikas turi galimybę ne tik maloniai praleisti laiką, bet ir sumažinti savo įtampą bei įveikti savo baimes.

Tyrimų duomenimis, žaidimas prieš pat operaciją gerokai sumažina vaiko nerimą ir taip pagerina jo globėjų savijautą. Tai svarbus dalykas, nes lygiai taip pat dažnai, kaip ir vaikams, nerimas pasireiškia ir jų globėjams. Tai visiškai natūralu. Stresą kelianti ir nauja situacija, kai tenka gydyti vaiką ir nešti jo emocijas, gali labai išvarginti net patį atspariausią žmogų. Įvykių nekontroliavimas, jausmas, kad nieko negali kontroliuoti, ir baimė dėl vaiko skausmo ar nerimas, ar medikų komanda tinkamai rūpinasi vaiku, - tai situacijos, kurios gali sukelti didelį nerimą.

Be to, jis sustiprėja prieš pat chirurgines procedūras, po operacijos, kai vaikas gali jausti skausmą, taip pat gydymui skirtų lėšų kaupimo laikotarpiais. Tačiau paprastai tuomet globėjai puikiai sugeba valdyti savo emocijas ir kūno pojūčius. Sunkumų gali kilti, kai jie grįžta namo arba po gydymo. Tuomet vietoj trokštamo poilsio ir atsipalaidavimo gali kilti stiprus nerimas ar net depresija. Tuomet tėvams pagaliau nebereikia mobilizuoti visų savo išteklių veiklai, ir išryškėja lėtinis nuovargis, kuris juos lydėjo paskutiniu metu. Iš esmės kūnas ir protas pasako STOP. Svarbų vaidmenį užkertant kelią tokioms būklėms atlieka paramos grupė, kuri lydės vaiką ir jo globėjus viso gydymo proceso metu.

Siekiant sumažinti vaikų ir tėvų nerimą prieš operaciją, paprastai skiriama premedikacija, t. y. vaistai, kurie turi raminamąjį ir raminamąjį poveikį, taip sumažinant su operacija susijusią įtampą. Paley Europos institute taip pat pasirūpiname, kad pas vaikus atvyktų animatoriai ir psichologas, kurie juos linksmina ir palengvina operacijos laukimo laiką. Taip pat žinome, kaip svarbu, kad vaikas jaustųsi saugus, todėl į operacinę jį lydi vienas iš tėvų. Operacijos metu globėjas gauna informaciją apie procedūrą, kuri padeda lengviau susidoroti su laukimu ir sumažina bejėgiškumo jausmą.

Kiekvienu gydymo etapu mūsų komanda yra jūsų žinioje - būtent tam, kad turėtumėte visą reikiamą informaciją ir neliktumėte vieni su savo rūpesčiais. Ramūs tėvai - ramus vaikas.

Žinių ir įkvėpimo šaltiniai, kurie paskatino parašyti šį straipsnį:

Fortiera,M.A., Kaina Z.N. (2015), Treating Perioperative Anxiety and Pain in Children: A Tailored and Innovative Approach, Paediatric Anaesthesia

Ghabeli F., Moheb N., Nasab S.D. (2014), Žaislų ir priešoperacinio vizito poveikis mažinant vaikų nerimą ir baimę. jų tėvų nerimą prieš operaciją ir pasitenkinimą gydymo procesu, Journal of Caring Sciences

Melettia D.P. et al.(2019), Psichologinis pasiruošimas mažina vaikų priešoperacinį nerimą. Randomizuotas ir dvigubai aklas tyrimas, Jornal de Pediatria