Skaitykite mūsų tinklaraštyje

Pastaruoju metu žodis "trauma" vartojamas netinkamai ir taikomas situacijoms, kurios mažai susijusios su tikra psichologine trauma. Kai kurie žmonės vartoja šį terminą, norėdami apibūdinti nemalonius įvykius kasdieniame gyvenime, kurie sukėlė jiems tam tikrų nemalonumų ar sunkumų, tačiau jokiu būdu nekėlė grėsmės asmens gyvenimui ar funkcionavimui.

Kalbant apie tėvystę, kartais gali susidaryti įspūdis, kad tėvai yra antroje vietoje. Tačiau tėtis yra toks pat svarbus kaip ir mama, ir, laimei, bėgant metams tėvo įvaizdis keičiasi į gerąją pusę. Daugiausia dėl to kalti patys tėčiai, kurie aktyviai ir atsidavusiai dalijasi vaikų priežiūra su savo partnerėmis.

Kai kalbama apie tėvystę, kartais susidaro įspūdis, kad tėvai yra antroje vietoje. Tačiau tėčiai yra tokie pat svarbūs kaip ir mamos, ir, laimei, tėčių įvaizdis bėgant metams keičiasi į gerąją pusę. Prie to daugiausia prisidėjo patys tėčiai, kurie aktyviai ir atsidavusiai dalijasi vaikų priežiūra su savo partnerėmis.

Stresas yra neatsiejama gyvenimo dalis. Tam tikra prasme jis yra naudingas ir skatina veikti. Tačiau kai jis viršija tam tikrą ribą, pradeda trukdyti veikti ir net gali būti žalingas sveikatai. Nerimas dėl savo ar artimųjų sveikatos, diagnozės, gydymo, sunkumų kelyje ir pan. - visa tai yra stresoriai, galintys smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.

Stresas yra neatsiejama gyvenimo dalis. Tam tikra prasme jis turi teigiamą poveikį ir skatina veikti. Tačiau kai jis peržengia tam tikrą ribą, pradeda trukdyti veikti ir net gali pakenkti sveikatai. Nerimas dėl savo ar artimo žmogaus sveikatos, diagnozių, gydymo, kelyje pasitaikančių sunkumų ir pan. - yra stresoriai, galintys smarkiai paveikti gyvenimo kokybę.

Niekam nereikia sakyti, kad miegas yra labai svarbus sveikatai. Nepaisant to, tik nedaugelis žmonių gali pasigirti, kad miega tinkamą valandų skaičių arba kad atsibunda žvalūs. Geras miegas reiškia ne tik tai, kad miegojome 8-9-10 valandų (priklausomai nuo amžiaus), bet visų pirma tai, kad jis tinkamai atsinaujino ir jo netrikdė išoriniai veiksniai (pvz., triukšmas) ar vidiniai veiksniai, pavyzdžiui, mūsų pačių knarkimas ir miego apnėja.