Читайте в нашем блоге

Травма - это слово, которое в последнее время используется не по назначению и применяется к ситуациям, имеющим мало общего с настоящей психологической травмой. Некоторые люди используют этот термин для описания неприятных событий в своей повседневной жизни, которые доставили им некоторые неприятности или трудности, но никоим образом не угрожали жизни или функционированию человека.

Когда речь заходит о воспитании детей, иногда создается впечатление, что отцы стоят на втором месте. Но папа не менее важен, чем мама, и, к счастью, образ отца с годами меняется в лучшую сторону. Во многом благодаря самим отцам, которые активно и заинтересованно разделяют заботу о детях со своими партнершами.

Когда речь заходит о воспитании детей, иногда складывается впечатление, что отцы стоят на втором месте. Однако папы не менее важны, чем матери, и, к счастью, образ отцов с годами меняется в лучшую сторону. Во многом благодаря самим отцам, которые активно и заинтересованно делят заботу о детях со своими партнершами.

Стресс - неотъемлемая часть жизни. В определенной степени он полезен и побуждает к действию. Однако когда он превышает определенный предел, то начинает мешать функционированию и даже может нанести вред здоровью. Тревога за здоровье свое или своих близких, диагноз, лечение, трудности на пути к нему и т. д. - все это стрессовые факторы, которые могут существенно повлиять на качество вашей жизни.

Стресс - неотъемлемая часть жизни. В определенной степени он оказывает благотворное влияние и побуждает человека к действию. Однако когда он переходит определенный предел, то начинает мешать функционированию и даже может нанести вред здоровью. Тревога за свое здоровье или здоровье близкого человека, диагнозы, лечение, трудности на пути и т. д. - все это стрессовые факторы, которые могут существенно повлиять на качество жизни.

Нет нужды говорить о том, что сон имеет огромное значение для здоровья. Но, несмотря на это, мало кто может похвастаться тем, что спит нужное количество часов или просыпается отдохнувшим. Хороший сон означает не только то, что мы спали 8-9-10 часов (в зависимости от возраста), но и то, что сон был полноценным и не нарушался ни внешними факторами (например, шумом), ни внутренними, например, нашим храпом и апноэ во сне.