Vaikų ir suaugusiųjų laikysenos sutrikimai

Teisinga laikysena yra ne tik estetikos klausimas. Tai yra efektyvaus judėjimo, stabilumo, pusiausvyros ir kasdienio komforto pagrindas. Vaikų ir suaugusiųjų laikysenos sutrikimai gali paveikti gyvenimo kokybę, sukelti skausmą, riboti aktyvumą ir padidinti įtampos riziką. Ankstyva vaikų laikysenos sutrikimų diagnozė ir sąmoninga terapija yra galimybė išvengti rimtesnių problemų ateityje.

Paley Europos institute kasdien prižiūrime pacientus, kuriems per daugelį metų susiformavo neteisinga stuburo, dubens ar apatinių galūnių padėtis – dažnai tai lieka nepastebėta. Todėl labai svarbu reguliariai tikrinti savo laikyseną ir, pastebėjus pirmuosius nerimą keliančius požymius, kreiptis į specialistą.

Šiame straipsnyje sužinosite:

• Vaikų laikysenos sutrikimai – kada reikėtų imtis veiksmų?
• Suaugusiųjų laikysenos sutrikimai – problema, kuri vystosi per daugelį metų
• Galūnių ašies sutrikimai – kada jie daro įtaką laikysenai?
• Kaip Paley Europos institute atliekama laikysenos defektų diagnostika?
• Kokie yra laikysenos defektų gydymo būdai?
• Santrauka. Kodėl turėtumėte susisiekti su mūsų komanda?

Vaikų laikysenos sutrikimai – kada reikėtų imtis veiksmų?

Vaikystė yra greito augimo ir didelio raumenų bei kaulų sistemos plastiškumo laikotarpis. Tai reiškia tiek didžiulį potencialą, tiek polinkį į blogų įpročių formavimąsi. Dažniausiai pasitaikantys vaikų laikysenos defektai yra:

• kreivos kojos,
• kreivos kojos,
• plokščios-valgus pėdos,
• kyfozinė laikysena (išlenkta nugara),
• per didelis juosmens lordozė,
• skoliozinė laikysena – kūno asimetrija, kuri gali būti arba nebūti struktūrinė skoliozė.

Daugelis šių pokyčių iš pradžių atrodo kaip „nežymūs asimetrijos atvejai“, tačiau laikui bėgant jie gali turėti įtakos eisenai, nuovargiui, koordinacijai ir netgi antrinėms deformacijoms. Todėlvaikų laikysenos defektų diagnozavimas nėra tik kampų matavimas ir išsidėstymo stebėjimas. Paley Europos institute mes analizuojame:

• ėjimas,
• kaip apkrova veikia pėdas,
• galūnių ašių tiesiškumas,
• kūno kontrolė ir pusiausvyra,
• laikysenos raumenų funkcija,
• kompensavimai, atsirandantys judėjimo metu.

Vaikų laikysenos sutrikimai veiksmingiausiai gydomi, kai jie nustatomi anksti – kol organizmas „įtvirtina“ netinkamą modelį.

Suaugusiųjų laikysenos sutrikimai – problema, kuri vystosi per daugelį metų

Nors netinkama laikysena dažniausiai siejama su vaikais, ji vis dažniau pasitaiko ir tarp suaugusiųjų. Netinkama suaugusiųjų laikysena dažniausiai atsiranda dėl:

• ilgalaikis sėdimas gyvenimo būdas,
• fizinio aktyvumo stoka,
• kompensacija po sužalojimų,
• negydyti galūnių ašies sutrikimai,
• lėtinis su darbu susijęs stresas,
• degeneraciniai pokyčiai.

Suaugusiųjų kūnas yra mažiau lankstus nei vaikų, tačiau laikysenos korekcija vis dar įmanoma – tačiau tam reikalinga tiksli diagnozė ir individualus gydymo planas, kuriame būtų atsižvelgiama į judrumą ir stabilumą, taip pat kasdienę ergonomiką. Suaugusiųjų laikysenos defektai, tokie kaip išlenkta nugara, gilėjanti lordozė, dubens asimetrija ar apatinių galūnių kompensavimas, gali sukelti nugaros skausmą, sąnarių perkrovą, ribotą judesių amplitudę ir sumažėjusį darbingumą.

Galūnių ašies sutrikimai – kada jie daro įtaką laikysenai?

Daugelis laikysenos defektų atsiranda ne tik dėl stuburo padėties, bet ir dėl galūnių ašies sutrikimų. Tai yra:

• kreivos kojos,
• kreivos kojos,
• plokščios-valgus pėdos,
• asimetrinis dubens išsidėstymas,
• galūnių ilgio skirtumas.

Galūnių ašies sutrikimai gali paveikti visą raumenų ir kaulų sistemą – nuo pėdos įtempimo iki stuburo kompensavimo. Tinkama vaikų ir suaugusiųjų laikysenos sutrikimų diagnozė yra labai svarbi, nes gydymas turėtų būti nukreiptas ne tik į „simptomus“, bet ir į priežastis, kurios dažnai yra keliais segmentais aukščiau arba žemiau biomechaninėje grandinėje.

Kaip Paley Europos institute atliekama laikysenos defektų diagnostika?

Kaip ir teikiant kitas PEI paslaugas, mes orientuojamės į išsamų ir daugelio specialistų vertinimą. Ką apima tyrimas?

• Statinės laikysenos analizė. Vertiname galvos, pečių, dubens, galūnių ašių, pėdų skliautų, liemens simetriją ir bet kokias kompensacines reakcijas.
• Funkcinė ir eisenos analizė. Tai yra labai svarbus elementas – daugelis defektų tampa matomi tik judant.
• Raumenų įtampos ir jėgos įvertinimas. Patikriname, kurie raumenys dirba pernelyg intensyviai, o kurie neužtikrina pakankamo stabilumo.
• Kūno laikysenos kontrolės analizė. Laikysena susijusi ne tik su anatomija, bet ir su nervų sistemos veikimu.
• Jei reikia, atliekama diagnostinė vizualizacija. Rentgeno, atskirų sąnarių ultragarsiniai tyrimai arba papildomi tyrimai atliekami, kai jie gali pakeisti gydymo kursą.

Tyrimą atlieka fizioterapeutai, kurie specializuojasi laikysenos defektų ir galūnių ašies sutrikimų srityje. Prireikus įtraukiame ortopedo konsultaciją.

Kokie yra laikysenos defektų gydymo būdai?

Gydymo planas visada yra individualus, tačiau dažniausiai apima:

• pratimai stabilumui ir laikysenai gerinti,
• darbas su sąnarių ir minkštųjų audinių judrumu,
• eigos ir judėjimo modelių perauklėjimas,
• pasirinkti tinkamą avalynę ir ortopedines įklotas (jei reikia),
• kasdienės veiklos ir ergonomikos pakeitimai,
• reguliarus pažangos stebėjimas.

Esant sudėtingesnėms deformacijoms (pvz., žymiai išsikišusioms kojoms arba O formos kojoms), vaikas arba suaugęs asmuo gali būti nukreiptas pas ortopedą chirurgą, kad aptartų tolesnio gydymo galimybes.

Santrauka. Kodėl turėtumėte susisiekti su mūsų komanda?

Laikysenos sutrikimai niekada nėra „smulkmena“. Jie yra ženklas, kad organizmas siekia kompensuoti sutrikimus, o jei jų nekreipti dėmesio, tai gali sukelti vis didesnius funkcinius sutrikimus. Paley Europos institute:

• dirbame pagal šiuolaikinius diagnostikos standartus,
• mes analizuojame ne tik tai, kas yra negerai, bet ir kodėl taip yra,
• parengiame planą, pritaikytą paciento amžiui, aktyvumo lygiui ir gebėjimams,
• Mes žiūrime į kūną holistiškai – iš anatomijos, funkcijos ir vystymosi perspektyvos.

Kviečiame vaikus ir suaugusius į išsamią laikysenos defektų diagnostiką, kurią atlieka patyrę fizioterapeutai.