Европейский институт Палей поддерживает молодых спортсменов

Тест FMS ( Functional Movement Screen) используется для оценки функционального состояния и помогает определить наличие слабых мест - функциональных ограничений и асимметрии. FMS также оценивает вероятность получения травмы или повреждения во время занятий спортом.

Перефразируя слова Уильяма Джеймса, можно сказать, что наше тело сильно только настолько, насколько сильно его самое слабое звено, поэтому стоит знать, над какой частью нужно работать, чтобы стать еще сильнее и, прежде всего, чтобы избежать травм и повреждений, которые могут исключить дальнейшие тренировки.

В дополнение к тесту наша команда провела мастер-класс по прокату для маленьких спортсменов. Госпожа Кася и господин Яцек с удовольствием делились своими знаниями и опытом, отвечая на все интересующие вопросы.

В свою очередь, тренеры клуба дзюдо "Чойрак", с которым мы сотрудничаем уже несколько месяцев, пригласили нашу команду на тренировку. Одетые в дзюдоги, они встали на ковер, чтобы принять активное участие в занятиях под руководством нового тренера клуба Котаро Сасаки, 3-го дзюдоиста и тренера сборной Японии.

После тренировки осталось время для командных соревнований по пейнтболу. Посмотрите фотоотчет на наших страницах в Facebook и Instagram.