Европейский институт Палей поддерживает молодых спортсменов

Тест FMS ( Functional Movement Screen) используется для оценки функционального состояния и помогает определить наличие слабых мест - функциональных ограничений и асимметрии. FMS также оценивает вероятность получения травмы или повреждения во время занятий спортом.

Перефразируя слова Уильяма Джеймса, можно сказать, что наше тело сильно только настолько, насколько сильно его самое слабое звено, поэтому стоит знать, над какой частью нужно работать, чтобы стать еще сильнее и, прежде всего, чтобы избежать травм и повреждений, которые могут исключить дальнейшие тренировки.

В дополнение к тесту наша команда провела мастер-класс по прокату для маленьких спортсменов. Госпожа Кася и господин Яцек с удовольствием делились своими знаниями и опытом, отвечая на все интересующие вопросы.

В свою очередь, тренеры клуба дзюдо "Чойрак", с которым мы сотрудничаем уже несколько месяцев, пригласили нашу команду на тренировку. Одетые в дзюдоги, они встали на ковер, чтобы принять активное участие в занятиях под руководством нового тренера клуба Котаро Сасаки, 3-го дзюдоиста и тренера сборной Японии.

После тренировки осталось время для командных соревнований по пейнтболу. Посмотрите фотоотчет на наших страницах в Facebook и Instagram.

Посмотреть другие записи

24 июня 2026 г.

Косолапость у взрослых — причины, симптомы и эффективные методы лечения

Как лечить вальгусную деформацию колен у взрослых? Вальгусная деформация колен, называемая в медицине «genu valgum», представляет собой аномалию оси нижних конечностей, которая может приводить не только к эстетическим проблемам, но, прежде всего, к перегрузке суставов, боли и постепенному развитию дегенеративных изменений. Хотя вальгусная деформация чаще всего ассоциируется с детьми, многие пациенты обращаются к специалисту только в возрасте […]

24 июня 2026 г.

Стеноз позвоночника — причины, симптомы и лечение

Знаете ли вы, что такое стеноз? Боль в спине, онемение конечностей, мышечная слабость или трудности с преодолением даже небольших расстояний могут иметь множество причин. Одним из наиболее часто диагностируемых дегенеративных заболеваний позвоночника является стеноз, то есть сужение пространств, по которым проходят нервные структуры. Нелеченное заболевание может привести к прогрессирующим неврологическим нарушениям и значительному ограничению повседневной активности. Современная диагностика […]

24 июня 2026 г.

Грыжа позвоночника — неврологические симптомы и лечение

Грыжа позвоночника: как лечить? Грыжа позвоночника — одна из наиболее распространённых причин болей в спине и неврологических нарушений у взрослых. Это заболевание возникает, когда пульпозное ядро межпозвоночного диска выпячивается через поврежденное фиброзное кольцо и начинает сдавливать окружающие нервы или спинной мозг. Именно этот механизм сдавления обусловливает характерные неврологические симптомы грыжи позвоночника, которые могут […]