Азбука от Пэйли - ИЗОЛЯЦИЯ

Люди от природы нуждаются в общении с другими людьми. Возможность поговорить с кем-то, кто понимает нас, слушает и интересуется нашей жизнью, важна для нашего благополучия. И хотя с годами потребность проводить время с другими людьми, кажется, уменьшается, в жизни бывают моменты, когда поддержка и близость других людей особенно важны.

Когда женщина ждет первого ребенка, она может рассчитывать на интерес окружающих. Близкие и дальние друзья спрашивают ее о самочувствии, делают комплименты о том, как прекрасно она выглядит, и часто обещают помочь с малышом, когда он появится на свет. А потом ребенок рождается, и все меняется. После первой волны восторга от появления малыша (и уже не мамы) наступает пустота. Друзья растворяются в воздухе, обещанная поддержка не приходит, а надежда оборачивается горьким разочарованием. И, хотя молодая мама находится с другими людьми 24 часа в сутки, она чувствует себя одинокой и отделенной от остального мира. Отношения с ребенком не симметричны. Взрослый должен обеспечивать безопасность, брать на себя ответственность за ребенка, заботиться о нем и уделять ему внимание. Это может быть утомительно, особенно если рядом нет людей, которые могли бы поддержать основного опекуна. Кроме того, требуется время, чтобы восстановиться после родов. Усталость и перегруженность новыми обязанностями могут привести к тому, что, несмотря на острую необходимость связаться с другими взрослыми, просто нет сил организовать встречу дома или поход с друзьями.

Родители, воспитывающие ребенка с хроническим заболеванием, подвергаются дополнительному риску изоляции. Они чаще сталкиваются с непониманием, обесцениванием их положения или избеганием со стороны других людей, которые когда-то были близки. Одиночество и чувство изоляции могут повлиять на отношения, созданные с детьми. Казалось бы, чем больше времени вы проводите с ребенком, тем лучше. Однако самочувствие человека, ухаживающего за ребенком, не менее важно. Если он хронически устает и все решения и обязанности ложатся на его плечи, это может привести к нежелательному и виноватому поведению по отношению к ребенку. В то же время у тех, кто ухаживает за ребенком, может упасть уверенность в себе, собственных родительских навыках и компетенциях. Изоляция и связанное с ней одиночество приводят к трудностям со сном, подавленному настроению, возникновению или обострению тревоги, а также повышают риск развития депрессии. У людей, испытывающих длительную изоляцию, ухудшается способность к запоминанию новой информации, обучению и другим когнитивным процессам.

Нынешняя пандемия повышает риск одиночества и изоляции среди детей. Для подростков, которые раньше ходили в школу, регулярно виделись с друзьями и посещали внеклассные мероприятия, это время особенно болезненно. Однако стоит помнить, что есть дети, которые столкнулись с такой изоляцией задолго до начала изоляции. Это дети, которые страдают хроническими заболеваниями, часто вынуждены подолгу оставаться дома или в лечебных учреждениях и не могут участвовать в уроках и общественных мероприятиях. К сожалению, отсутствие друзей и регулярных занятий в группе сверстников подвергает молодых людей эмоциональным проблемам. И если младшие дети могут хорошо себя чувствовать дома, когда их поддерживают родители и братья и сестры, с которыми можно поиграть, то подросткам приходится нелегко.

Для подростков группа сверстников так же важна, как и семья, и родительской поддержки может быть недостаточно. И хотя первые недели после закрытия школы принесли многим молодым людям некоторое облегчение, поскольку занятия были не такими интенсивными, и не было необходимости встречаться с учениками, которые им не нравились, через некоторое время отсутствие личного контакта стало болезненным. Замкнутость дома - это фактор, усиливающий страх перед выходом на улицу, потому что он лишает нас возможности ежедневно общаться с внешним миром и усмирять свою тревогу. Молодые люди в это трудное время нуждаются в еще большем понимании и поддержке. Убедите их, что они всегда могут рассчитывать на вас, что вы рядом и что они могут прийти к вам по любому вопросу. Однако не будьте навязчивы. Подросткам нужно больше личного пространства и независимости, чем младшим детям, - в конце концов, они постепенно вступают во взрослую жизнь. Уважайте это, но будьте рядом. Вместе вы переживете трудности пандемии и взросления.

ЛИТЕРАТУРА:

Мандай М., Касо М., Такахаси Ю., Накаяма Т. (2018), Одиночество среди матерей, воспитывающих детей в возрасте до 3 лет, и его предикторы с особым учетом использования SNS: кросс-секционное исследование на базе сообщества, BMC Women's Health

Томпсон Т., Родебаух Т.Л., Бессаха М.Л., Саббат Э.Л., Ассоциация между социальной изоляцией и здоровьем: анализ

Диады родителей и подростков из исследования "Семейная жизнь, активность, солнце, здоровье и питание", Журнал клинической социальной работы

Флориан В., Крулик Т. (1991), Одиночество и социальная поддержка матерей хронически больных детей, Social Science & Medicine

Карри Г., Сабо Дж. (2020), Социальная изоляция и отчуждение: опыт родителей, ухаживающих за детьми с редкими нарушениями нейроразвития, Международный журнал качественных исследований здоровья и благополучия

Каспи А., Харрингтон Х., Моффитт Т. Е., Милн Б. Дж., Поултон Р., (2006), Социально изолированные дети 20 лет спустя, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine

Loades M.E. et al (2020), Быстрый систематический обзор: влияние социальной изоляции и одиночества на психическое здоровье детей и подростков в контексте COVID-19, Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.