Palejowe ABC - TRAUMA

Травма, понимаемая как психологическая травма, - это состояние, вызванное ситуацией, которая угрожает жизни или здоровью человека. Это такое переживание, которое перерастает нашу способность справляться с ним.

Событие, которое мы определяем как травматическое, имеет несколько характеристик: оно опасно, угрожает здоровью или жизни, человек подвергается ему непосредственно или становится свидетелем такого события, и у него возникает чувство потери или отсутствия контроля над ситуацией. Таким образом, так называемым травматическим стрессором может быть дорожная авария, стихийные бедствия, нападение, домашнее насилие, а также процедуры, связанные с нарушением телесной целостности ребенка, например, хирургическая операция. Наступление такого события не означает, что у человека автоматически разовьется посттравматическое стрессовое расстройство. Обычно люди способны справляться с трудными событиями, даже если их можно отнести к разряду травматических.

Травматические события могут негативно повлиять на жизнедеятельность человека. Затрудняя повседневную жизнь, взаимодействие с другими людьми, они постепенно лишают человека удовольствия от жизни. Они также могут препятствовать процессу выздоровления и замедлять темпы физического восстановления.

Дети, пережившие травматический опыт, могут продолжать испытывать ужас, беспомощность или страх еще долгое время после события, а также внетелесные реакции, такие как ускоренное сердцебиение, сильное потоотделение и даже рвота, которые возникают в ответ на воспоминания о травматическом событии. Также могут наблюдаться трудности с концентрацией внимания, сильная потребность двигать определенными частями тела (например, двигать ногой, манипулировать руками, постукивать пальцами), проблемы с запоминанием и обучением. С другой стороны, ребенок может полностью отказаться от деятельности и изолироваться от окружающего мира.

После пережитого испуга ребенка может постоянно сопровождать чувство опасности. Это приводит к трудностям с засыпанием, а также к бурным реакциям на нейтральные или не представляющие угрозы раздражители, такие как случайное прикосновение к ребенку или звук телефона.

На что следует обратить внимание после выписки из больницы?

У детей и подростков:

- Маленькие дети могут больше нуждаться в близости родителей,
- иногда дети с трудом переносят разлуку (даже такую короткую, как уход родителя в другую комнату или ванную),
- они могут хотеть постоянно держать родителей за руку или обниматься с ними,
- Они также могут испытывать трудности с засыпанием и чаще просыпаться по ночам (из-за кошмаров или ночных кошмаров),
- может снизиться аппетит,
- дети могут стать более бдительными и с тревогой реагировать на нежные прикосновения или звуки,
- они могут жаловаться на соматические жалобы, такие как боли в животе или головные боли,
- может появиться страх перед незнакомыми людьми,
- нежелание ходить в детский сад или школу (чего раньше не было),
- повышенная ссороустойчивость, реакция на разговор криком или плачем.

У родителей:

- склонность проявлять чрезмерную осторожность и брать ребенка на поруки даже тогда, когда он может (и хочет) сделать что-то самостоятельно,
- обвинение себя в боли и страданиях ребенка,
- страх заботы о ребенке (связанный со страхом причинить ему боль).

Обычно эти тревожные признаки проходят через несколько дней или недель после тяжелого события. Однако если они носят затяжной характер и влияют на повседневное функционирование и самочувствие, стоит обратиться за медицинской и/или психологической помощью.

Что помогает?

- оказывать поддержку, которая необходима в данный момент (выслушать, понять, дать указания, если необходимо);
- подчеркивать, что возникающие эмоции - это нормально, и ребенок имеет на них право;
- обеспечение физической и эмоциональной безопасности;
- обеспечение того, чтобы ребенок мог влиять и контролировать хотя бы некоторые вещи, которые будут происходить в течение дня;
- возможность поделиться своим опытом, переживаниями и эмоциями.

Последний пункт важен не только для детей, но и для родителей, которые иногда устают и перегружены и нуждаются в другом взрослом, который бы принял во внимание то, что они испытывают.