Азбука от Палея - TOUCH

Осязание чрезвычайно важно как для детей, так и для взрослых. Это первое чувство, которое развивается в материнской утробе. Прикосновение - это связь между ребенком и внешним миром. Как млекопитающие, мы испытываем потребность быть рядом с другими людьми с самых первых мгновений после рождения. В течение нескольких месяцев малыша постоянно носили и укачивали в материнской утробе, поэтому после рождения он нуждается в физическом контакте не только для того, чтобы расти, но и для того, чтобы быть здоровым.

Согласно исследованиям, прикосновения играют особенно важную роль для недоношенных детей. Контакт кожа к коже, кенгуру, массаж - нежность родителей и медицинского персонала помогает ребенку развиваться. Дети, испытывающие физический контакт с самого рождения, быстрее набирают вес и могут покинуть больничные стены на несколько дней раньше, чем те, кого не трогали. Для недоношенных детей важна каждая минута близости.

Положительные изменения под влиянием прикосновений происходят не только у ребенка. Замечено, что близость с малышом положительно влияет на самочувствие родителей. Кроме того, участок кожи на груди у только что родивших матерей обладает способностью изменять температуру на 1-2 градуса Цельсия. Температура кожи адаптируется к потребностям ребенка. Если температура ребенка снижается, температура матери повышается. С другой стороны, если температура ребенка повышена, кожа матери охлаждается.

Прикосновение - это форма общения. Когда мы счастливы, мы хотим поделиться своей радостью, обнимая других. Когда нам грустно, мы разочарованы или у нас был трудный день, объятия любимого человека могут облегчить нашу боль. Мы интуитивно понимаем, что прикосновения полезны для нас, и сами стремимся к этому. То же самое верно и для детей. Малыши ищут нашей близости, сидя у нас на коленях или обнимая нас. Когда они злятся и расстраиваются, одна из эффективных стратегий - это объятия родителей или других близких людей. Рассерженному ребенку нужен взрослый, который поможет ему регулировать свои эмоции. Поэтому, обнимая ребенка, когда он злится, вы не заставите его воспринимать это как награду за свое поведение и, соответственно, злиться все больше и больше. Напротив, ребенок быстрее научится успокаиваться и регулировать свое волнение и будет уверен, что родитель поддерживает его даже в эти трудные моменты. Обнимая ребенка, мы даем ему понять, что с нами он может чувствовать себя в безопасности и учиться доверять нам. Мы реагируем на сигналы, которые он посылает. Когда малыш успокоится, появится время для разговора и объяснений. Но пока его тело и мозг возбуждены, любые рациональные объяснения, запреты или команды не сработают.

Это происходит потому, что нервная система ребенка с самого рождения и на протяжении многих лет еще недостаточно развита, чтобы самостоятельно регулировать сильные эмоции. Маленьким детям, которые что-то сильно переживают, трудно успокоиться. Это не значит, что они упрямы, злобны или манипулируют взрослыми. Просто они не умеют реагировать иначе и еще не научились этому.

Чувствительные прикосновения родителей вызывают снижение уровня гормонов стресса в организме ребенка, что напрямую влияет на его здоровье. Длительный стресс может ослабить иммунную систему, в результате чего ребенку будет легче подхватить инфекцию.

Объятия снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений, улучшают настроение, дают организму сигнал успокоиться и расслабиться. Об этом стоит помнить во время медицинских вмешательств. Взять кровь, подготовиться к операции или справиться с болью ребенку будет легче, если родитель находится рядом и держит его на руках.

Терапевтический эффект также достигается поглаживанием или объятиями домашних животных. Если у вас есть кошка или собака, вы наверняка не раз испытывали, насколько успокаивающим может быть поглаживание мирно лежащих и расслабленных питомцев. Конечно, близость с домашним животным не заменит заботы родителей или другого близкого человека, но стоит помнить, что наши питомцы тоже могут поддержать нас (причем с взаимностью).

У объятий много преимуществ. Но не менее важно научить малыша тому, что его тело принадлежит ему и что мы не имеем права прикасаться к нему. Позвольте малышу самому решать, хочет он обниматься или нет. Если он отказывается целовать или обнимать тетю или дядю, он имеет на это право. Принимая решение ребенка, вы формируете в нем убеждение, что его границы важны и что другие люди не могут прикасаться к нему без его согласия. Это ценный урок, который пригодится в подростковом и взрослом возрасте. В то же время, если вы хотите избежать конфликтов в семье или вам неловко говорить о нежелательных поцелуях и объятиях, научите ребенка здороваться другими способами, например "дай пять" или ударом кулака.

Есть еще одна проблема, связанная с прикосновениями. Часто возникает ситуация, когда воспитатели, проводящие весь день с детьми, к вечеру от души устают от любого физического контакта. Им кажется, что еще один стимул - и они взорвутся. Тогда самой большой мечтой становится спрятаться в депривационной камере. Это естественное явление, которое возникает, когда прикосновения очень интенсивны, продолжительны и совершенно непредсказуемы (ведь ребенок в любой момент может выйти из комнаты и начать дергать за штанину). Как ни парадоксально, но помочь пережить такое состояние может глубокий, сильный массаж и надавливание. Он поможет отрегулировать и успокоить возбужденную нервную систему. Стоит попробовать.