Азбука от Пэйли - ТРАВА

Травма, понимаемая как психологическая травма, - это состояние, вызванное ситуацией, которая угрожает жизни или здоровью человека. Это такой опыт, который превзошел нашу способность справляться с ситуацией.

Событие, которое мы определяем как травматическое, имеет несколько особенностей: оно опасно, угрожает здоровью или жизни, человек непосредственно подвергается ему или является свидетелем такого события, испытывает чувство потери или отсутствия контроля над ситуацией. Таким образом, так называемым травматическим стрессором может быть дорожно-транспортное происшествие, стихийные бедствия, нападение, насилие в семье, а также процедуры, связанные с нарушением телесной целостности ребенка, например, хирургическое вмешательство. Появление такого рода событий не означает, что у человека автоматически разовьется посттравматическое стрессовое расстройство. Обычно люди умеют справляться с тяжелыми событиями, даже если они попадают в категорию травматических.

Травматические события могут негативно влиять на жизнедеятельность человека. Затрудняя повседневную жизнь, налаживание контактов с другими людьми, они постепенно лишают человека радости жизни. Они также могут препятствовать процессу выздоровления и замедлять темпы физического восстановления.

Дети, пережившие травматический опыт, могут испытывать страх, беспомощность или тревогу еще долгое время после события, а также такие реакции организма, как учащенное сердцебиение, сильное потоотделение и даже рвота в ответ на воспоминания о травматическом событии. Также могут наблюдаться трудности с концентрацией внимания, сильное желание двигать определенными частями тела (например, двигать ногой, манипулировать руками, постукивать пальцами), а также проблемы с запоминанием и обучением. С другой стороны, ребенок может полностью отказаться от деятельности и изолироваться от окружающего мира.

После пережитого испуга ваш ребенок может постоянно чувствовать себя в опасности. Это приводит к трудностям с засыпанием, а также к бурным реакциям на нейтральные или безобидные раздражители, такие как случайное прикосновение к ребенку или звук телефона.

На что обратить внимание после выписки из больницы?

У детей и подростков:

- Маленькие дети могут нуждаться в большей родительской близости,
- иногда дети испытывают трудности с разлукой (даже такой короткой, как выход родителя в другую комнату или ванную),
- они могут хотеть постоянно держать родителя за руку или обнимать его,
Вам также может быть трудно заснуть и вы чаще просыпаетесь по ночам (от кошмаров или ночных кошмаров),
- может снизиться аппетит,
- дети могут стать более бдительными и с тревогой реагировать на нежные прикосновения или звуки,
- вы можете жаловаться на физические симптомы, такие как боли в животе или головные боли,
- может появиться страх перед незнакомыми людьми,
- нежелание ходить в детский сад или школу (чего раньше не было),
- более ссорным, реагирующим на разговор криком или плачем.

У родителей:

- склонность к излишней осторожности и чрезмерной нагрузке на ребенка, даже если он может (и хочет) сделать что-то самостоятельно,
- обвинение себя в боли и страданиях ребенка,
- страх перед уходом за ребенком (связанный со страхом причинить ему вред).

Обычно эти тревожные сигналы исчезают через несколько дней или недель после тяжелого события. Однако если они носят продолжительный характер и оказывают негативное влияние на повседневную деятельность и самочувствие, стоит прибегнуть к медицинской и/или психологической консультации.

Что помогает?

- Оказывать поддержку, которая необходима в данный момент (слушать, понимать, при необходимости - давать указания);
- подчеркивать, что возникающие эмоции - это нормально и что ребенок имеет на них право;
- обеспечение физической и эмоциональной безопасности;
- убедиться, что ребенок имеет возможность влиять и контролировать хотя бы некоторые вещи, которые будут происходить в течение дня;
- возможность поделиться своим опытом, переживаниями и эмоциями.

Последний пункт важен не только для детей, но и для родителей, которые устали и перегружены и нуждаются во втором взрослом, который принял бы во внимание то, что они испытывают.