ABC pagal Paley - TRAUMA

Trauma, suprantama kaip psichologinė trauma, yra situacijos, keliančios grėsmę žmogaus gyvybei ar sveikatai, sukelta būklė. Tai tokia patirtis, kuri pranoko mūsų gebėjimą susidoroti.

Įvykis, kurį apibūdiname kaip traumuojantį, turi keletą bruožų: jis yra pavojingas, kelia grėsmę sveikatai ar gyvybei, asmuo tiesiogiai susiduria su juo arba yra tokio įvykio liudininkas, patiria praradimo ar situacijos nekontroliavimo jausmą. Todėl vadinamuoju traumuojančiu stresoriumi gali būti eismo įvykis, stichinės nelaimės, užpuolimas, smurtas šeimoje, taip pat procedūros, susijusios su vaiko kūno vientisumo pažeidimu, pavyzdžiui, operacija. Tokio pobūdžio įvykio atsiradimas automatiškai nereiškia, kad žmogui išsivystys potrauminio streso sutrikimas. Paprastai žmonės sugeba susidoroti su sunkiais įvykiais, net jei jie patenka į traumuojančiųjų kategoriją.

Traumuojantys įvykiai gali neigiamai paveikti žmogaus funkcionavimą. Apsunkindami kasdienį gyvenimą, užmegzdami ryšius su kitais žmonėmis, jie palaipsniui atima iš žmogaus gyvenimo džiaugsmą. Jie taip pat gali trukdyti gijimo procesui ir sulėtinti fizinio atsigavimo tempą.

Vaikai, patyrę traumuojančią patirtį, dar ilgai po įvykio gali jausti baimę, bejėgiškumą ar nerimą, taip pat kūno reakcijas, pavyzdžiui, padažnėjusį širdies ritmą, intensyvų prakaitavimą ir net vėmimą, kaip reakciją į prisiminimus apie traumuojantį įvykį. Taip pat gali būti sunku susikaupti, stiprus noras judinti tam tikras kūno dalis (pvz., judinti koją, manipuliuoti rankomis, baksnoti pirštais), gali kilti prisiminimo ir mokymosi problemų. Kita vertus, vaikas gali visiškai pasitraukti iš veiklos ir izoliuotis nuo pasaulio.

Po gąsdinančios patirties jūsų vaikas gali nuolat jaustis pavojuje. Dėl to sunku užmigti, be to, vaikas audringai reaguoja į neutralius ar nekenksmingus dirgiklius, pavyzdžiui, atsitiktinį prisilietimą prie kūdikio ar telefono garsą.

Į ką atkreipti dėmesį išėjus iš ligoninės?

Vaikams ir paaugliams:

- jaunesniems vaikams gali reikėti daugiau tėvų artumo,
- kartais vaikams būna sunku atsiskirti (net ir taip trumpai, kaip tėvams išeinant į kitą kambarį ar vonios kambarį),
- jie gali norėti nuolat laikyti tėvus už rankos arba juos glausti,
Taip pat gali būti sunku užmigti ir dažniau pabusti naktį (nuo košmarų ar naktinių siaubų),
- gali sumažėti apetitas,
- vaikai gali tapti budresni ir neramiai reaguoti į švelnius prisilietimus ar garsus,
- gali skųstis fiziniais simptomais, pavyzdžiui, skrandžio ar galvos skausmais,
- galite bijoti nepažįstamų žmonių,
- nenoras eiti į darželį ar mokyklą (ko anksčiau nebūdavo),
- labiau kivirčytis, į pokalbį reaguoti šūksniais ar verksmu.

Tėvams:

- polinkis būti per daug atsargiam ir pervarginti vaiką, net jei jis gali (ir nori) ką nors padaryti pats,
- kaltinti save dėl vaiko skausmo ir kančios,
- baimė rūpintis vaiku (susijusi su baime pakenkti vaikui).

Paprastai šie nerimą keliantys signalai išnyksta per kelias dienas ar savaites po sunkaus įvykio. Tačiau jei jie užsitęsia ir daro neigiamą poveikį kasdieniam funkcionavimui ir savijautai, verta pasinaudoti gydytojo ir (arba) psichologo konsultacija.

Kas padeda?

- suteikti paramą, kurios tuo metu reikia (išklausyti, suprasti, jei reikia - duoti nurodymus);
- pabrėžti, kad kylančios emocijos yra gerai ir kad vaikas turi teisę į jas;
- užtikrinti fizinį ir emocinį saugumą;
- užtikrinti, kad vaikas galėtų daryti įtaką ir kontroliuoti bent keletą dalykų, kurie įvyks per dieną;
- galimybė pasidalyti savo patirtimi, išgyvenimais ir emocijomis.

Pastarasis punktas svarbus ne tik vaikams, bet ir tėvams, kurie yra pavargę, pervargę ir kuriems reikia antro suaugusiojo, kuris atsižvelgtų į tai, ką jie patiria.