
Aktualności
Mały czy duży – każdy z nas odczuwa zmęczenie po całym dniu lub wyczerpującym okresie w szkole czy pracy. Zazwyczaj wystarczy porządny sen i nieco wolnego czasu, aby odzyskać siły i nabrać chęci do działania. Bywają jednak sytuacje i etapy w życiu, kiedy wysiłek jest bardzo duży, a możliwości odpoczynku znikome. Dzieje się tak między innymi w przypadku rodzicielstwa.
Pierwsze lata życia dziecka, wychowywanie dziecka chorego lub z wyzwaniami rozwojowymi wiążą się z olbrzymim wysiłkiem fizycznym i psychicznym. Nocny wypoczynek już nie wystarcza, aby odpowiednio się zregenerować. Tym bardziej, że snu może być po prostu za mało lub przez częste pobudki jego jakość nie jest wystarczająca.
zobacz